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Dicas para não perder massa magra
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Treinar em jejum ajuda no emagrecimento?
19 de fevereiro de 2021A realização de exercícios físicos em jejum (AEJ) virou febre nas academias e está ganhando muitos adeptos. Entretanto, essa busca por…
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Qual é o pior inimigo da dieta no fim de semana?
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Vale a pena contar calorias?
13 de novembro de 2020Para mudar a composição corporal (emagrecer ou ganhar massa muscula) é preciso considerar a relação calorias ingeridas x calorias gastas.⠀Muitas pessoas…
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Novembro Azul: é tempo de se cuidar
6 de novembro de 2020Novembro é um mês extremamente importante para o cuidado com a saúde do homem. Anualmente a campanha Novembro Azul trabalha pela…
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30 de outubro de 2020É certo que, quanto antes se inicia a adoção de bons hábitos, melhor. Contudo, você pode colocar em prática algumas dicas…
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23 de outubro de 2020Você já se fez essa pergunta? Tem diferença treinar com personal trainer?⠀Sabemos que qualquer atividade física é melhor que uma vida…
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Memória metabólica e emagrecimento
25 de setembro de 2020É comum pessoas que sempre estiveram acima peso dizer que não conseguem emagrecer, ou que quando emagrecem recuperam muito rápido tudo…
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